代生咨询：人工代生妈妈孕期不能碰哪些食物？
    1.李斯特菌高风险食物。李斯特菌感染能引起严重的食物中毒。李斯特菌高风险食物包括冷的加工肉如午餐肉、熟鸡肉、火腿，生海鲜如刺身、沙拉、现挤牛奶、软质冰淇淋（麦当劳肯德基里的那种）、软质奶酪、肉酱如鹅肝酱等。这类食物在加工的过程中，有可能被李斯特菌污染。感染者突然发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、腹泻，甚至出现败血症、脑膜炎。相比普通人，人工代生妈妈是高危人群。而且，一旦孕期感染李斯特菌，可能会导致自然流产、早产、胎儿及新生儿感染。胎儿感染死亡率极高。所以，饮食尽量少吃这类成品、半成品食物。而应该吃一些新鲜、现场加工的食物。

    2.沙门氏杆菌高风险食物。代表食物有没煮熟的各类芽（黄豆芽、绿豆芽、萝卜芽、荷兰豆芽）、溏心蛋。其中，豆芽不仅含有沙门氏菌，也偶见李斯特菌，而且简单清洗几乎除不掉这些细菌。沙门氏杆菌形态与生理都极似大肠杆菌，感染此种病菌，会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等不良现象。虽然人工代生妈妈的感染风险与常人无异，但是感染之后严重可导致流产。所以安全起见，豆芽、鸡蛋一定要煮熟再吃。

    3.动物源性维A食物。如动物肝脏、鱼肝油。人体需要一定量的维生素A，但如果孕妈摄入过量的动物源性维生素A，可能导致畸形胎儿。所以摄入两种食物要适量，多吃蔬菜。

    4.含咖啡因的食物。如咖啡、茶、可乐、功能饮料、巧克力等。咖啡因对胎儿的健康影响尚不明确，但是会增加流产、死胎的风险。为了安全起见，孕妈妈摄入咖啡因最好控制在200毫克以内。所以也不是绝对不能喝。咖啡可以喝，但不能过量，过量会导致流产风险增加。安全喝咖啡的量是多少？不能按喝几杯算，因为杯子有大小，咖啡有不同。根据美国的研究，每天喝咖啡时里面的咖啡因的量超过200mg时，流产率会增加一倍。而每天不超过200mg时流产率并不升高。因此，怀孕后可以喝咖啡，只要总的咖啡因的量不超过200mg就可以了。

    5.酒精。各种酒包括啤酒、红酒、白酒。孕期饮酒会对胎儿健康不利，导致胎儿瘦小、畸形。也可能导致流产、早产。解决办法就是不喝为妙。