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孕六个月,每天喝一个椰子水

1、不要喝加工过的椰子水孕妇应该习惯每天喝一两杯嫩椰子水。新鲜的椰子水对于您和您的借卵供卵低费用生的宝宝来说更好，因为它不含防腐剂和其他化学物质。防止便秘便秘是怀孕期间的常见问题，这可能是由于体内黄体酮水平升高和铁补充剂的结果。

2、椰子汁中含有丰富的维生素C和维生素E，能够清除体内有害的自由基，改善皮肤状态，对孕妇皮肤暗沉、痤疮有很好的缓解作用。

3、补充水分 椰子水有助于补充孕妇的水分，有助于提高血容量，增加羊水量，从而维护胎儿的健康。 日常饮水 孕妇每天需要摄入大约三升的水分。除了白开水，可以适量饮用鲜榨果汁，但不宜给胎儿购买含添加剂的瓶装饮品。

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